ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra día profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Militar son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, cons